05 Mar 2019 07:28
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<h1>Redação Do Delas - Segredinhos E Reflexões Da Redação</h1>
<p>A Clarissa é editora do iG Como Fazer Uma Sopa Detox Para Emagrecer , tem 30 anos e acredita no poder do exercício pra uma existência melhor (contudo desiste da caminhada semanal no momento em que está chovendo). A Juliana é editora do iG Beleza e Dieta, tem vinte e três anos e, entre casar ou obter uma bicicleta, diz “não, obrigada” pros dois.</p>
<p>As duas foram convidadas na Contours, uma academia especializada em treino pra mulheres, pra fazer um “test drive” de um mês do programa de exercícios. E irão revelar pra vocês, semana a semana, as aventuras, dores e benesses de mexer o organismo. Quando recebi o convite da assessoria da Contours, fiquei contente.</p>
<p>No fim de contas, eu costumo passear, alongar e fazer um mínimo de jogging de duas a três vezes por semana… isso, claro, se não chove. Ou se não aparece algo mais divertido nas manhãs da semana, como… dormir mais um pouco, o que julgo de Page dois Of 4 . Deste modo, seria bom ter uma disciplina.</p>
<p>Dessa forma, fui toda feliz treinar no meu primeiro dia: lalala! A proposta da Contours é ofertar uma academia adaptada essencialmente às necessidades femininas. E, além dos exercícios voltados para essa finalidade, eles pensam também que a mulher moderna não tem tempo de passar horas em uma academia. Deste modo, o treino dura só meia hora. Não Quer Comparecer à Academia? como tinha gostado da ideia “academia pra mulheres”.</p>
<p>Descobri que fosse descobrir um local receptivo, com Enya e Maria Rita de trilha sonora, paredes cor de rosa e iluminação indireta. Tá, não esperava em tal grau. Porém, por alguma justificativa, encontrei que o espaço não teria tanta cara de academia. Poperô tocando no talo, galera gritando “uhu”, mulheres saradas com tops mínimos e fosforescentes. No momento em que cheguei lá, encontrei que o lugar tem e não tem cara de academia. Isto encontrei bem sensacional: tem mulheres de todo tipo, idade e forma.</p>
<p>Velhinhas com barriga, magrelas perna fina (como eu), cheiinhas, gostosas, tudo em uma interessante. A professora foi super simpática e fez todo o circuito comigo. Você alterna aparelhos de musculação com exercícios de step e algo de ginástica habitual, como abdominais. Contudo o tempo total dá mais que meia hora: antes de começar, deve aquecer pedalando cinco minutos, depois alongar por mais uns 5.</p>
<p>E, no final, tem um alongamento de mais 5, novamente. O ideal é fazer o treino cinco vezes por semana, todavia combinamos de comparecer três. No primeiro dia, Juli e eu, ambas fumantes, reparamos uma coisa: estávamos sem muita desejo de fumar! Será que foi a academia? Descobri assim como que eu não ia atingir ver os exercícios de step, devido à minha renomado inexistência de coordenação. Todavia que nada, foi simples.</p>
<p>Vai observar a professora viu minha cara de nerd e foi boazinha. No segundo dia de treino, percebi que estava me sentindo… bem. Ai, meu Deus. E se eu amar mesmo disso e quiser permanecer após terminar meu “test drive”? A Finlândia Tem Muito A Aconselhar mais: não senti as terríveis dores do dia seguinte em nenhuma das vezes em que treinei na primeira semana.</p>
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<li>1 limão com casca e cortado em rodelas</li>
<li>1 colher de sopa de hortelã picadinha</li>
<li>125 Receitas Low Carb - Depoimentos</li>
<li>5 colheres de sopa de creme de leite</li>
<li>Busque conservar a bola estável</li>
<li>Corra em ritmo moderado por 3 minutos</li>
<li>44 •</li>
<li>Doces X criancinhas</li>
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<p>Aceitei a proposta de deixar minha vida sedentária de lado agora. Há mais ou menos um ano venho ensaiando começar alguma atividade física que botasse esse corpinho para funcionar. As promessas são sempre tentadoras: “Você vai se sentir bem mais disposta”, “Olha, melhora o humor! ”, “Certeza que você larga o cigarro”, “Seu corpo vai ficar gracioso e melhoria a auto-estima”… Dessa maneira qualquer pessoa disposta a modificar alguns hábitos se anima… Será mesmo?</p>
<p>Afirmo que topei fazer este um mês de academia sem transportar essas probabilidades a sério, resolvi reflexionar só pela nova experiência. Contudo é claro que alguns diferenciais me chamaram atenção, ou melhor, me encorajaram mais para enfrentar toda minha preguiça, digamos, pelo tal estereotipado lugar de academia. Primeiro, a Contours é uma daquelas academias voltadas somente pro público feminino.</p>